IRIMOTRAIL

QUIEN ME LO IBA A DECIR

2011-11-26T16:02:00.000+01:00

Pues eso.

Quien me lo iba decir hace apenas un mes cuando publique la ultima entrada en la que hacia un balance de la temporada, aquí estoy a unas horas de debutar en un Maratón de asfalto, en este caso el Maratón de San Sebastian, la verdad que este ultimo mes se han precipitado los acontecimientos y lo que parecía iba a ser el final de la temporada a mitad de Octubre, se ha convertido en reto del que espero salir airoso, cansado,, pero airoso.

Al final después de correr otra de las carreras de asfalto referentes de Euskadi, http://www.behobia-sansebastian.com, y el resultado obtenido, mas aun en las condiciones meterologicas disputada, me dio el pequeño empujón que me faltaba para el reto de mañana.http://www.maratondonostia.com.

Hacia un tiempo que la idea me rondaba por la cabeza, pero no veía el momento adecuado, no se lo que pasara, la motivación con la que llego a esta carrera no la he tenido nunca en el tiempo que llevo corriendo y creo que debo aprovecharlo, también se que alguien desde allá arriba me acompañara y su sonrisa brillara con mucha fuerza mañana en San Sebastian.

Y a las puertas de lo que me espera, pensando ya en el próximo año, viendo las fechas de las carreras, aunque un ya es fija 12/05/2012, solo me falta decidir si serán 115 o 63 Kms.

BALANCE DE LA TEMPORADA

2011-10-20T23:43:00.000+02:00

Después de correr la ultima carrera de montaña del año y a la espera de debutar en la Behobia el próximo 13 de Noviembre, haré un pequeño balance de la temporada de monte, el principio fue muy bueno en Orio allá por Abril, después en Mayo se torció y de que manera, bueno lo único que quiero recordar es mi tiempazo en la MIM y mi cumpleaños, lo demás prefiero no recordarlo, Junio empezó igual de mal, pero a partir de mitad de mes las cosas volvieron a la buena senda, Isaba me esperaba con la Camille Extrem y vaya sufrimiento, pero carrera bonita, aunque llegue muy cansado por una burrada hecha la semana anterior a la carrera, en Julio corrí la carrera de Zumaia, otra gran carrera y aquí si que realmente me salio una muy buena carrera y con la cual llego a la segunda parte del año correril, a finales de Julio voy de espectador a la carrera de Aramotz, a primeros de Agosto me voy 4 días al Valle a desconectar y andar el en monte a otro ritmo,, tenia un par de excursiones pendientes, luego a mediados de Agosto carrerita en el Valle de Aran, bastante bien y a finales de Agosto segundo fiasco de la temporada, el primero fue a primeros de Mayo en Arrratzu y el segundo en la carrera de Viehla, en esta ni salí, después de tener todo preparado, la camiseta con el dorsal, una mala noche y ni siquiera poder salir, Septiembre ha sido un mes solo de entrenar el ultimo objetivo del año, el KV de Anboto, y la verdad ha merecido la pena, gran ambiente, buena compañía, gran carrera por mi parte, aunque con mucho miedo, (era mi primer KV) y la verdad después de ver las clasificaciones y de que al dia siguiente en la carrera de asfalto del pueblo hiciese también una buena carrera, me quedó la sensacion de que apretando los dientes un poquito mas y pidiendo paso, (la falta de experiencia en estas carreras, KV, hubiese subido al podio en mi categoría), quede 4º, a minuto y poco del tercero, esta año he estrenado categoría VETERANO y hemos acabado la temporada en la ultima carrera de la Copa de Euskadi celebrada en Urretxu- Zumarraga, o sea en casa, y he vuelto a repetir el resultado de Anboto, aunque esta vez un poco mas lejos del cajón, pero recortando en 25´ mi tiempo de hace 2 años, el año pasado no fui de la partida.

Ahora a esperar y preparar la Behobia.

Aquí dejo las tracks de las carreras:

KV ANBOTO

URRETXU - ZUMARRAGA MENDI LASTERKETA

PONT DE RESSEC - LLAC DE MAR - RESTANCA - PONT DE RESSEC

ARTIGA DE LIN - AIGUALLUTS - PORT DE LA PICADA - ARTIGA DE LIN

ZUMAIA FLYSCH TRAIL

CAMILLE EXTREM

A partir de Diciembre pensare en los objetivos de año que viene.

SIN PALABRAS

2011-05-24T21:00:00.002+02:00

Ahora hace dos años que la conoci, bueno les conoci pues siempre estaban juntos, a traves de una tercera persona que me pico con la MIM, recuerdo que el viernes anterior no les pude ver y el sabado a la hora de la salida me encontraba mas perdido que un pulpo en un garaje, pero de repente aparecion los dos Irene y Miguel, Miguel e Irene da igual desde entonces siempre los recuerdo juntos, les aborde y me presente, les comente que queria hacer la carrera con ellos y me dijeron, ningun problema, en todo momento Miguel me fue guiando y explicandome la carrera, me cai, y me esperaron, cualquier otro a un desconocido, (hacia dos horas que nos conociamos) ni esperan ni nada, pero ellos no, me esperaron, y seguimos, aun recuerdo una frase de Irene cuando el dolor hacia mella en mi, dijo "este ha llegado porque ha sacado la sangre vasco-maña que lleva en las venas", despues ese mismo dia me bajaron a Castellon y me llevaron hasta donde estaba alojado. Esto fue en la MIM del 2009.
El año pasado pues mas de lo mismo, toda la MIM juntos, intentando bajar de las 8 horas, yo lo consegui pero gran parte del mi merito fue gracias a su inestimable ayuda y al arreon de Irene en la Lloma Bernat, que nos puso a MIguel y a mi contra las cuerdas, eso si siempre con su sonrisa en la boca. Esto en la MIM del 2010.
Y la de este año esta muy reciente, por eso el dolor que siento en estos momentos es mucho mayor, este año solo hicimos la primera parte de la carrera juntos y todo el post carrera desde las 2 hasta casi las 8 de la tarde, la segunda parte de la carrera la hice solo por delante de ellos, pero recuerdo su entrada en meta, llorando, emocionada, despues se emociono mucho mas pues le tocaron unas zapatillas, alli estuvimos un buen rato hablando con unos y otros, hasta que nos fuimos a comer con Juan Carlos, Julia, Pascual, Carmen, Miguel, Irene y yo.
Despues vino la despedida hasta Agosto, pero ya no sera posible, espero poder abrazar a Miguel.
No puedo escribir mas pues las lagrimas estan apareciendo.
Porque le ha tocado a Irene?
Porque es tan injusta la vida?
Podria seguir pero no encontraria ninguna respuesta.

MIM 2011

2011-05-19T11:17:00.001+02:00

Pues otro año mas, y van tres, aunque esta año por unos u otros motivos ha estado en el aire hasta ultima hora, pero al final, enredando a unos y a otros fui de la partida.

Despues de la carrera de Arratzu, me entraron muchas dudas y pase tres dias en los que mi presencia en la MIM estaba muy lejos, pero un par de salidas largas, una en bici y otra de monte hicieron que la confianza volviera a mi, asi que despues de atar unos flecos el Viernes 13 despues de comer me voy hacia Castellon, muy muy tranquilo, el gusanillo empezaria a moverse en cuanto entre al recinto donde se hacia entrega de los dorsales y volvi a ver a le gente conocida, charla con unos y otros recordando carreras y anecdotas, recojo el dorsal, el numero me trae buenas vibraciones, dorsal 58, con el dorsal 57 en Orio me salio un carreron, premonicion, no se mas alante lo cuento, despues de un rato de charla nos vamos a tomar una cerveza, Irene, Miguel, Fer, Carmen, Pascual, Juan Carlos, Julia y un servidor, un poco de charla y les dejo pues aun tengo que visitar a unos familiares e ir a casa de otro familiar a cenar y a dormir.

Despues de cenar, lo termino preparar todo,, dorsal, camisetas, tobilleras, zapatillas, botellin, etc, etc, pongo el despertador a las 4, he quedado a las 5:15 con Efren (Sendallarga) el crack del Fore que me recogeria para ir a la salida, me meto a la cama a las 11, me despierto a la 12 con ruido de cohetes, son fiestas, pero me duermo otra vez enseguida, a las 3 y media me despierto otra vez, cambio la hora del despertador a las 4:10, pero ya no me duermo, asi que las 4 me levanto sin hacer mucho ruido y desayuno,, noto las piernas muy frescas, como nunca un dia de carrera, otra premonicion, no se.

A la hora acordada me recojen y nos vamos hacia Castellon, entrego la mochila para llevar a meta, enseguida aparecen Irene y Miguel, trotamos un poco y enseguida nos metemos a corralito, se acerca la hora y ahora si que noto un cosquilleo elegante.

6:00, Chupinazo y a correr, empieza la MIM 2011.

Salimos (Miguel, Irene y el que escribe, mas tarde se nos uniria Ximo) a ritmo de 10.000 y nos quedan 63kms por delante, los primeros 4kms son de asfalto que terminan en un pequeño tapon, cosa que esta año no sucedera pues la organizacion ha establecido dos recorridos, hacemos los primeros en 20' escasos, comienza un tramo de senda en el que otros años ibas completamente parado, esta año con la modificacion no dejamos de andar, salvamos el primer desnivel y aparecemos en la cantera de Borriol y otra vez a correr, pero ya empezando a controlar pues parece que el dia promete en lo meterologico, estamos a csi 20º y son las 6 y media de la mañana, asi que hay que ir reservando, llegamos al primer control con 1:24, 3' por debajo del tiempo del año pasado, la cosa va bien, bebemos y comemos un poco y seguimos hacia el segundo control en el km 24, el terreno es muy de correr, alguna bajada un poco tecnica pero la mayoria de las kms, son entre 4:50 y 6' km, aqui les comento a mis compis que me encuentro muy a gusto, las pulsaciones las he llevado en todo momento entre 140 y 150, y las comento de cachondeo, como dirian los ciclistas "hoy voy sin cadena", en el segundo control tengo el incidente del dia con el bidon que llevaba, era un bidon al que le habia acoplado el tubo de una de las mochilas que tengo con deposito de hidratacion, pero al abrirlo para rellenarlo,, se me cae el tubo interior que sirve para sorber, les aviso a los compis y me doy la vuelta, retrocedo unos 200mts, pero como no lo veo desisto y sigo, alcanzo primero a Ximo y poco despues a Miguel e Irene, a todo eso el control lo pasamos con 2:34, con 3' por debajo del tiempo del año anterior, nos acercamos poco a poco hacia Les Useres, Km 33 de carrera y donde realmente la MIM comienza, llegamos con 3:35 y Lorenzo esta haciendo ya de la suyas, los primeros corredores retirados, en fin bebemos, rellenamos los bidones y salimos muy tranquilos comiendo y bebiendo, aqui esta Julia que nos dice que Juan Carlos no esta muy lejos, salimos del pueblo y empieza la primera cuesta seria del dia, subimos muy tanquilos, pero en el falso llano que aparece justo despues, empiezo a trotar, y en la siguiente subida poco a poco me voy distanciando de ellos, casi sin querer comienzo a adelantar a gente, a la cual les empieza a pasar factura el calor, en este tramo adelante a casi 100 corredores, el calor cascaba de lo lindo, el terreno aqui ya es mas montañero, en una de las bajadas, en una curva muy cerrada hago un recto cual bolido de F1, pero rectifico a tiempo y no acabo con mis huesos en el suelo, llego a Torrecelles con 10' de adelanto, 4:54 un poco antes he pillado a Juan Carlos, iba ya con el tio del mazo a su lado, aqui bebo, relleno y sigo, salgo comiendo y poco a poco me voy acercando al peor momento del dia, el año pasado tambien fue mas o menos a la misma altura, la famosa Lloma Bernat, no se que tiene, pero, joder que mal lo he pasado estos dos años, el calor ya es insoportable, sigo bebiendo, no quiero ni trotar, pues estoy un poco tocado, aun asi sigo adelantando gente, como irian los demas, subo muy tranquilo,, al final de la subida hay un puesto de agua, llego al puesto de agua y veo una cerveza encima de la mesa, les pregunto si puedo echar un trago, me dicen que si,, como cayo, bendita cerveza, si que despues de rellenar el bidon, salgo zumbando, el tiempo esta cambiando alguna nube va apareciendo y camino de Xodos, se cubre por completo, pero la temperatura aun no baja, aqui vuelvo a correr con cierto alegria,con 50kms en las piernas me hago en par de kms a 6'km, llego a Xodos en 6:22, he perdido un poco de tiempo pero sigo por debajo del año anterior, a otros les han caido casi horas, me queda 1 hora de sufrir hasta la Banyadera, como un poco, bebo y salgo, al principio me cuesta correr, caen algunas gotas pero sige haciendo calor, comienzo a subir el Marinet, alcanzo a algun corredor, ahora si que la temperatura esta bajando y se agradece, termino el Marinet, afronto el Pla de la Creu y aqui me casco 1Km a 5:16 despues de estar 7 horas corriendo, me falta el ultimo repecho hasta la Banyadera, subo andando, ya no quiero forzar mas y guardr para la bajada, voy bien de tiempo, llego al control piso la alfombra sin llover, bebo un poco de agua y segun estoy bebiendo, empieza a caer agua, que dijo adios me voy y salgo pitando hacia San Joan, normalmente dicen que de aqui a meta son 20', yo estos dos años, lo he dejado en 19', aprieto los dientes, como llueve, graniza, truenos, relampagos, paso a cuatro o cinco personas,

llegando a meta

voy pisando todos los charcos que pillo, es mas seguro que pisar piedra, cuando llego deja de llovar por el momento, y a todo esto 7:44:24 9'06'' menos que el año pasado, cojo rapido al mochila y a la ducha, justo cuando salgo y despues de coger la camiseta, el bocata y la cerveza aparecen mis compis, no han podido con el tiempo del año pasado, pero Irene ha ido muchos Kms con calambres.

Despues charla con unos y otros, y despues comida con todos y post-carrera, que al final es lo mejor de esto. Ah se me habia olvidado una cosa.
MIM 2011

EMPEZO LO BUENO

2011-04-12T19:19:00.001+02:00

Bueno, pues ya llego el día de debutar este año en el monte, este año elegí una carrera nueva, pues después de quedarme sin dorsal para la Media de Bera de Bidasoa el cuerpo me pedía ya monte, el 14 de Mayo se acerca y tengo que cambiar el chip.

Pues a lo que voy, la carrera en cuestión es la Orioko Mendi Lasterketa, carrera de 18Kms y según perfiles 1000mts+, han sido unos pocos menos.

Y llego el Domingo, tras pasar la noche en Donosti, me voy a Orio a eso de las 8:15, pero ya durante toda la semana, sentía un cosquilleo y un run, run que no veas, el día salio precioso para correr, nubladito, buena temperatura.

Llego a Orio, aparco, voy a por el dorsal, vuelvo al coche, me cambio y otra vez hacia la salida, donde me encuentro con un conocido, entramos en un bar, un te y el resto del ritual, acabamos y nos vamos a calentar, vuelta corto donde encontramos a mas conocidos y para la salida.

Se acerca la hora de la salida y el cosquilleo y run, run de la semana va a mas, me situó bien alante, que ganas tengo de salir.

Salimos y después de 100mts, primera cuesta del día, 400mts para calentar las piernas, voy muy alante, veo a la gente buena muy cerca pero estoy a gusto y voy bastante bien, así que hacia alante, andaré de los 50 primeros, pasan los kms, el recorrido muy bonito, llego al punto mas alto donde esta al avi, bebo bien y empieza la parte mas espectacular de la carrera,, bajada trepidante hacia el mar, mejor que no haya llovido pues en algún trozo, alguno se hubiese dado algún baño, pero en medio de la bajada la trampa del día 400mts de subida al 25% de desnivel, que dolor de gemelos, pero para arriba, ahora me pasa la tercera chica, intento seguirla pero me es imposible, así que voy tranquilo manteniendo el ritmo, otra bajada espectacular y vuelta a subir al avi y de allí a meta todo para abajo, aquí es donde de verdad disfruto pues conocía la bajada de subir hace 2 años en la travesía de Urretxu a Donosti, no me guardo nada, adelante a 3 o 4 corredores, que el pequeño repecho del principio en el que regulo, entramos en unos prados y cuando estaba pillando a otro corredor en una curva resbalo en la hierba y al prado, caída dulce, me levanto, aprieto otra vez los dientes y bajo la primera cuesta desbocado, al final 1:41:49 para las 17,70 kms y aquí empieza la segunda parte del día.

Recupero un poco, me ducho, charla con los conocidos y me da por ir a ver las clasificaciones y cual es mi sorpresa, no aparezco en la clasificacion de Veteranos, con mi tiempo tendria que estar 2º, voy al puesto de cronometraje y lo consulto con el cronometrador, (bastante desagradable el tío) y me dice que no, que es por fecha de nacimiento, yo la dijo que es por año natural, al final me dice que le deje en paz, hablo con el organizador (que no tiene ninguna culpa, pues al final le liaron los de cronometraje), hablo con un arbitro de carreras de monte conocido del organizador y me dice lo que pensaba yo, año natural, intentamos hablar con el cronometrador y nos dice que no quiere hablar, así que al final lo dejo, pues el chico que la organizaba ya estaba pasando un mal rato y este pequeño incidente no puede deslucir la gran organizacion de la carrera.

Aqui dejo el perfil.

Carrera Orio

SE ACABO EL ASFALTO

2011-03-20T19:03:00.000+01:00

Pues lo dicho de momento y hasta el otoño se acabaron las carreras de asfalto, a partir del mes que viene, concretamente el dia 10, en Orio, debutaremos en el monte, la experiencia en el asfalto ha sido buena y no descarto repetir otros años, pero ahora ya toca el monte, que ya tengo un poco de mono y hay que empezar con el desnivel para preparar las piernas para el gran objetivo del año, la MIM de Castellon a Penyagolosa del proximo 14 de Mayo, asi que a partir de mañana se acabo el asfalto.
Hoy he disfrutado de la carrera de la UPV en Donosti,, carrera rapida donde las haya y un avituallamiento post-carrera para echarse a temblar, al final mejor de lo esperado, pues el mes de Marzo ha sido un poco malo, sin apenas correr por culpa de un golpe en un dedo del pie.
Carrera UPV

YA ESTAMOS EN MARZO

2011-03-02T23:51:00.001+01:00

Casi sin querer ya estamos en Marzo y con el Invierno tan primaveral que estamos teniendo han sido unos meses muy bien aprovechados, muchos Kms, alguna carrera por la SENDA NEGRA, con unos resultados que ni yo mismo me los creo y que hacen a estas alturas del año me encuentre muy a gusto y con unas sensaciones estupendas.

En Marzo aun estare bastante por la SENDA NEGRE y ya en Abril pasare ya hacia la SENDA VERDE, ya con la mente puesta en el 14 de Mayo.

A Dia de hoy y desde principios de Diciembre mis piernas acumulan casi 800Kms.

http://connect.garmin.com/activity/70359412

http://connect.garmin.com/activity/65827472

ACTIALIZANDO Y RESUMIENDO

2010-11-10T11:05:00.000+01:00

Ya va siendo hora de poner esto un poco al dia, aprovechando el primer temporal de otoño y que estoy de un vago que no veas, pues escribo un poco y resumo la parte final del año.

Han sido cuatro carreras, mitad por la "Senda Verde", mitad por la "Senda Negra" y una marcha de monte, la verdad con muy buenas sensaciones, con unas ritmos que ni yo mismo me la creo, rondando la 4' 10'' por la Senda Negra y los 6'-6'30'', con desniveles aceptables.

Tambien ha sido el momento de empezar a meter el gusanillo de la montaña a mi hija de 9 años con la que realice una marcha de 17Kms. por la faldas de Aizkorri, aunque el tiempo no nos acompaño.

Ahora ya descansando, saliendo un par de dias a la semana por la Senda Negra y recuperando para afrontar los objetivos de año que viene, ahora estoy analizando calendarios, fechas para empezar a negociar con la parienta, aunque tampoco creo que varie mucho de todos los años, a saber:

MEDIA MARATON BERA DE BIDASOA - http://www.manttale.com/page.php?lang=esp

ARRATZU-URDABAI 30/04/11 - http://www.arratzu-urdaibai.com/index.php?lang=1

MIM 14/05/11 - http://www.maratoimitja.com/mim/mim2011.html

A partir de aqui tengo alguna duda, no se si apuntarme a EHUNMILAK - http://www.ehunmilak.com/v2/, o pasar el verano tranquilo, entrenando y en Noviembre debutar en el Maraton de Asfalto - http://www.maratondonostia.com, pero eso ya se decidira en su momento.

Aqui dejo los tracks de las ultimas carreras y de la marcha de monte realizada con mi hija.

Carrera de Vitoria, compartida con los subcampeones de España de Carreras de Montaña.
http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=1294694.

Carrera por la Senda Negra, aunque las vistas son espectaculares como toda la ciudad.
15 Kms Donosti - Turismo San Sebastian.

Y finalmente la marcha de Monte. Aizkorrin Barrena.

De los tiempos a realizar en los objetivos del año que viene se hablara mas adelante.

ESPERANDO LAS VACACIONES

2010-07-19T23:46:00.000+02:00

Despues de casi dos meses sin actualizar esto, voy a hacer un breve resumen de lo pudo haber sido y se quedo en nada, todo el año pensando en el dia 26 de Junio y al final entre unas cosas y otras todo se fue al garete, todo lo bueno que fue Mayo en todos los aspectos fue llegar Junio y empezar a torcerse las cosas, todo empezo con lo meterologico, luego se fue complicando y al final lo que iba a ser un Ultra de 100Kms. se quedo en una excursion noctuna de 22Kms. y un mal sabor de boca que ni te cuento, pues la motivacion no era en esos momentos la adecuada para emprender semejante aventura.

Ahora ya pasado Junio, Julio parece ha entrado con mejor pie y por lo menos me he quitado la espina un poquito en una carrera de las que merece marcar en rojo en el calendario, un recorrido precioso a orillas del Mar Cantabrico, entre los pueblos de Zumaia y Deba, carrera muy corredora pero espectacular, mi objetivo era estar cerca de las 3 horas, eran 27Kms con 1000+, y al final termine en 2:43, despues de una dia de un bochorno y una sudada que no recuerdo haber sudado tanto en mi vida, no puedo dejar el perfiel y el track, pues el Fore se quedo en el coche que nos desplazamos.

Asi ahora deseando llegue el proximo jueves para pillar vacatas.

DE MARCHA

2010-05-27T00:19:00.000+02:00

No es lo que parece, de marcha pero de la de andar, solo andar, ni tan siquiera trotar.

DEspues de la MIM, como cada tercer Domingo de Mayo se celebra donde vivo una marcha de monte en homenaje a un profesor que fallecio en accidente de monte hace unos años.

Es una marcha muy arragiada en la comarca y alrededores, este año hemos sido 1530 los que tomamos la salida, 300 en la de 51Kms, entr elos que me incluyo y 1230 en otra de 27Kms.

Como lo premetido es deuda, sali tranquilo con dos amigos con lo que habia quedado, estaban un poco moscas porque decian que en la primera cuesta le dejaria y no me volverian a ver, pero les dije que no, que me lo iba a tomar con mucha calma, como asi fue.

Asi que con la camara al cuello, mochila a la espalda y muy tranquilo me dispuse a afrontar la marcha en cuestion, conla duda del desnivel, pues en la tripticos aparecia 3400mts de desnivel, faltaba saber si era solo el positivo o el acumulado, al final resulto ser solo el positivo.

NO me enrollo mas, aparte del dia que fue esplendido, todo lo contrario al domingo anterior, casi demasiado calor, aqui os dejo el perfil, el track y unas fotos.

Marcha Iñaki Beitia

Fotos

7:53:30 - NO ME LO CREO

2010-05-21T00:13:00.003+02:00

No voy a escribir mucho, porque casi todo lo han contado mis compañeros de autobus, a ratos parecia EL AUTOBUS DE LA MUERTE, la verdad disfrute como un enano, aunque hasta Les Useres no me encontre muy a gusto, luego el Ibuprofeno que me dio MIguel empezo a hacer efecto y en la segunda parte de la carrera los bordamos, aunque en algun momento se hizo mu duro, dejamos un rato al mando del Autobus a una mujer y asi nos fue, por la Lloma casi nos despeñamos, hubo un momento que veia de todo, eso si sin parar.

Al final el titulo lo dice todo 7:53:30, 46 minutos menos que el año pasado y desquitandome en la bajada de la Banyadera a Meta donde el año pasado sufri horrores, este año la verdad es que me salio una bajada que ni yo me lo creo 18:40, el año pasado me costo casi 31 minutos y algo mas hubiese pododo arañar al crono, porque en la zona estracha pille un poco de trafico, pero es igual mas contento que un niño con zapatos nuevos al por el SUB 7:30, pero me pensare si dejo conducir a una mujer el autobus.

Arratzu - Urdaibai

2010-05-04T17:41:00.000+02:00

Antes que nada, como en su dia dijo un afamado torero, en dos palabras DU - RISIMA y MUY, MUY TECNICA, de andar a cuatro patas y trepar, que de correr.

Bueno ahora la cronica.

Despues de una semanita de vacaciones, con pulserita, tocaba correr el domingo. Esta carrera no entraba en mis planes pero el mes pasado mi amigo Fernando de Valencia me comenta que iba a venir a correr, asi que decidi correr, la distancia, el desnivel y la cercania de la MIM hace que la plantee como un entrene largo y parece que he acertado.

El sabado a la tarde voy con la familia a recoger el dorsal, el pueblo es pequeño y no hay mucha cosa asi que bajamos a Gernika a tomar un cafe, llamo a Fer y quedamos despues en Arratzu, tomamos una caña, saludo a Patri, Vicen y al jefe Ezequiel, son los mas conocidos, al resto del equipo, saludamos tambien a Miguel Caballero con el que hablamos un poco y casi todos mirando al cielo, las previsiones eran de lluvia pero de momento aguanta. A las 8 y media pasadas desmontamos el campamento.

El domingo amanece muy triste, con el suelo mojado, no ha aguantado, desayuno, cocjo el coche y me voy p'Arratzu, en el camino empieza a jarrear y la cosa cada vez esta mas negra ,pero segun me acerco se van viendo algun claro.

Llego a Arratzu, aparco al lado de Patri que esta con Fernando, hablamos un poquito, nos acabamos de preparar, calentamos un poco, laschicas salen 10 minutos antes y pronto las llaman y ya sin descanso nos encontramos nosotros en el corralito, salimos trotando hasta el arco de Meta, que tambien es el de salida. Me dice Fernando que va a salir tranquilo, asi que decidimos hacer la carrera juntos.

Salimos casi a cola, tranquilos, la salida pica hacia arriba, bueno la carrera es un continuo sube y baja y en eso que llegamos alas cuevas de Santimamiñe, aqui empieza la carrera realmente, aqui esta el peazo muro que nos esperaba a las salida de las cuevas.

Subimos como podemos, la organizacion ha instalado cuerdas fijas, pero lo que cuesta subir, bueno aqui lo tengo.

Llegamos arriba y empieza y pequeño descenso, antes de meternos en un zona de roca muy tecnica, la pasamos bien y empezamos la subida buena, tenia cinco pequeñas cims hasta llegar a la ultima y comenzamos a bajar, en este momento nos perdemos en medio de la niebla, creo que perdimos unos 5 minutos, tengo un momento de duda no se si Fer esta delante o detras de mi, pero sigo bajando como un loco, nunca antes habia bajado tan rapido con tanto barro, y a veo a Fer asi que aprieto hasta pillarle, seguimos juntos hasta la ultima emboscada y al inicio de la ultima subida yo sigo a mi ritmo pero Fer ya no me sigue, voy pasando a gente y llego a la cima y ya todo p'abajo, sigo pasando gente, algo extraño en mi, lo logico es que siempre me adelante gente en la ultima bajada, termino cansado pero contento, me ducho con agua fria, como el el abundante avituallamieto de meta, saludo a algun conocido, hablo un rato con todos los chicos de la Peña Mur y Castell, nos despedimos, alguna esta muy contenta, Patri ha quedado 6ª y ha pillado premio, yo estoy muy cerca de casa pèro alguna necesita mas de 5 horas para llegar.

Arratzu -Urdaibai

Primera carrera

2010-04-15T00:14:00.000+02:00

Domingo 11 de Abril, dia despues de sabado y la primera carrera del año, el sabado salimos toda la familia con destino Bera de Bidasoa (Navarra),, ubicada en la frontera con Francia, dia soleado y con casi calor, llegamos a Bera, recogo el dorsal y primeros obsequios, (camiseta tecnica sin mangas y calcetines tecnicos Lorpen),, sentadita larga en una terraza, cervecita y mucha tanquilidad, solo me faltaba atar el tema del con quien ir el Domingo a la mañana, para que luego la famili pudiese venir a recogerme.

Al final quedo con unos chicos de Bilbao, foreros tambien que me recogen en San SEbastian a las 8, nos dirigimos a Bera y en el trayecto me acuerdo que no habia tomado la pastilla de la alergia, espero no acordarme de ella durante la carrera, llegamos, aparcamos, saludamos a otros foreros y nos dirigimos a la linea de salida.

9:30, cohete al aire y m... el ultimo, estampida y a sufrir desde el primer metro, es un recorrido por dentro del pueblo y con ligera bajada, asi que a 4min/km, hasta que se acaba el asfalto y la cosa se empina, el peloton se estira y va colocando a cada uno en su sitio, la temperatura es ideal, y parece que el sol, asi que en cada avituallamiento (uno liquido cada 3 Kms) procuro beber un poco, y en los solidos (cada 6 Kms) comer algo de fruta, llevo buen ritmo y me voy acercando a Larrun, y ahi me empiezo a acordar de la pastilla de la alergia, tengo fuerza pero me falta aire, asi que sube la pared como puedo, pero voy notando que los gemelos estan mas p'alla que p'aqui y al coronar noto un par de pinchazos, bebo bien, estiro en poco y hacia abajo, hay que bajar en 4kms 700 mts de desnivel, segun voy bajando me voy sintiendo mejor y en el penultimo avituallamiento me tomo un gel bebo agua y a reventar, al final hay un par de repechos que te dejan muerto, pero los paso medio bien y en el ultimo kilometro voy adelantando gente, para entrar en meta con 1 minuto menos que el año pasado, paso la linea de meta, voy a quitarme el chip, a recoger la otra parte de los obsequios, no sin antes haberme avituallado muy bien en el control de meta,RED BULL a saco, aquariua a saco, frutos secos, fruta, bueno imposible escribir todo, la segunda bolsa de obsequios contiene (pimientos rellenos, 3 tarros de pate, un revuelto de fruta seca, y una lata de alitas de pato en confit), y aparte de todo esto, sorteo de material deportivo, lotes de vino, comidas y cenas en restaurantes de la zona y un lunch en el que por lo que han contado en un foro no falto de nada, yo no me quede pues salimos con la familia hacia casa.

REsumen: 20,78Kms 2:26:50 DEsnivel acumulado 2700mts.

Media Maraton Montaña de Bera de Bidasoa

Este el el perfil total y ahora el del la pared de Larrun.

Ahora a empezar a pensar en Arratzu, que parece que la cosa tambien se las trae.

SEMANA SANTA

2010-04-06T19:47:00.000+02:00

Aprovechando las vacaciones, despues de la marcha del Domingo, el Lunes me voy al pueblo, hay un poco de trabajo y antes de desconectar hay que hacerlo, asi que lunes, martes y parte del miercoles lo empleo en la tarea, pero ya el miercoles despues de comer y antes de ir al Pirineo a desconectar, suelto un poco las piernas cerca del pueblo.

El jueves lo dedico a estar con las niñas hasta la llegada del resto de la familia y ya el viernes, sabado y domingo me meto en faena, y de que manera.

Viernes:

Total: 22,41Kms. +1439,3Mts / -1416,4 - 2:47:28

Sabado:

Total: 21,86Kms. +1186,6mts / -1219,3mts - 2:51:11

Aqui faltan unos 80mts de desnivel positivo, 10 minutos y 1km mas pero el Fore se quedo sin bateria.

Domingo:

Total: 12,75Kms. +607,3mts / -594mts - 1:23:21.

En fin, buenos dias, buenas piernas, muy contento y el domingo a la primera carrera.

LA PRIMERA DEL AÑO

2010-03-30T14:51:00.003+02:00

Se acaba Marzo y la cosa sigue bastante bien, ahora que ha llegado la Primavera y los polenes altera, la sangre un poquito tambien, el domingo rompimos el fuego de carreras y marchas, estas para coger kms de cara al objetivo de este año.

Pues el domingo me tocaba marcha de 42Kms en un pueblo cercano, a mitad de camino entre mi casa y la de los suegros, asi que hago el plan, madrugon, despertador a las 4:50, desayuno copioso, tren a las 5:27, llegada a destino a las 6:10, recogida de tarjeta para los controles, dejo una bolsa con un poco de ropa que me sobraba, mi intencion era hacerla en plan tranqui, pero a mi la tranquilidad me dura un suspiro, asi que me preparo, estiro un poco, tampoco mucho pues la intencion era hacerla andando o trotando en algun tramo despues de la paliza del viernes, solo me habia metido 34Kms entre pecho y espalda, con dos subidas a Irimo y 1 :30H de bici de monte, tenia mis dudas.

Asi que se acercan las 7 y nos vamos situando en filas paralelas segun el numero de inscripcion, divididos por centenas, somos casi 900, yo tengo el numero116, asi que me coloco en la segunda fila, pero el primero, suena el reloj de la iglesia y uno de la organizacion quita la cinta de la primera fila del 1 al 100, van pasando la gente el control de salida, cuando nos toca a los siguientes pues lo mismo y salgo tranquilo, muy tranquilo he dormido mal, no se si por el cambio de hora, pero voy a lo mio, andando y en las bajadas ni siquiera trotando y asi hasta el primr avituallamiento-control, en el que tomo un caldito, uan manzana y sigo, poco a poco voy entrando en calor, me animo a trotar en las bajadas y las subidas, bueno subidas, subidas no, pero repechos de los que hay por aqui si y unos cuantos, en al primera bajda seria del dia empieza a hacer algo mas que trotar y poco a poco me voy animando mas, asi me acerco al km 30 y en vez de darme bajon me da un subidon, y aqui si que saca el cuchillo y a toda maquina, corriendo en el llano, habia poco y el als bajadas a muerte, en la ultima subida alcanzo a dos chicos con los que comparto un rato hasta que ya la senda se inclina hacia abajo, momento en el que meto en la mochila los dos bibones que llevaba, ajusto la michiola a la espalda, ajusto las zapas nuevas, y to p'abajo, alcanzo de nuevo alos dos chicos pero les dejo atras y voy adelantando gente que tambien va corriendo, y asi hasta el final a donde llego una hora antes de lo que tenia previsto, paso el ultimo control, recogo el diploma de participacion, me tomo una ceveza fria en un bar cercano y a San Sebastian a comer.

Buena marcha, como para repetir, todo gratis y la salida muy bien organizada.

El Track.
Marcha Villabona

Hay una pequeña diferencia entre lo que me marca el Fore y lo que sale en Wikiloc.

En el Fore me sale 6h 6' / +-2500mts. o sea 5000mts. acumulado.
En Wikiloc sale 6h23 / +-3000mts. o sea 6000mts. acumulado.

Alguien sabes a que es debido esto.

Se acabo la magia

2010-03-22T09:06:00.000+01:00

Pues he vuelto a la cruda realidad despues de estar tres dias en el mundo magico de Disney, ahora tocavolver al al tierra y seguir con la rutina diaria, la verdad disfrutas como un enano, pero madre mia lo que hay que andar y al finalizar el dia terminas agotado, pero a merecido la pena, aunque como a todo hay que sacar algun defecto esto tambien tiene, la cerveza escasea y es muy cara, pero por lo demas todo muy bien.

Han sido tres dias sin hacer nada pero creo que andar todos los dias entre 6 y 8 horas algo sera y despues los 1900Kms. de coche, que creo me han cansado mas que otra cosa, hoy voy a iniciar el reconocimiento del terreno de la HIRU HAUNDIAK, mi gran objetivo del año.

continuara....

Y al noveno descanso

2010-03-08T17:29:00.000+01:00

Pues si el noveno DESCANSO, despues de 8 dias haciendo algo, sea nadar, correr o salir en bici, hoy despues de la enesima nevada del INVIERNO, aun estamos en invierno, aunque algunos quieran estar ya en primavera, he decidido DESCANSAR, o sea estar toda la tarde en el ordenador, mañana ya veremos.

Aqui se pueden ver los efectos de la ciclogenesis explosiva del pasado finde.

Resumiendo la semana:

60 largos de natacion.

97Kms. de bici.

20Kms. corriendo.

25kms. andando.

y la ultima foto.

Se acabo Febrero

2010-03-01T23:50:00.000+01:00

Se acaba el mes mas corto del año, pero que a mi me ha dado para mucho la verdad, miro los datos del Fore y flipo en colores, y las piernas me responden divinamente, sera que he combinado los tres deportes que mas me gustan, montaña, bicicleta y natacion, porque sino no lo entiendo.

El domingo a la tarde, mientras las mujeres de mi casa estaban en el cine yo cogi la bici con ruedas lisas y a rodar.

Ahi van los numeros del mes:

Montaña: 209Kms, alternando correr y andar,
Bicicleta: 118Kms.
Natacion: 5Kms.
Desnivel acumulado: +12.667mts/-12.825mts.

Y ahora viene Marzo, me acabo de apuntar a una marcha el dia 28 de 42Kms, y el 11 de Abril a la Media Maraton de Bera de Bidasoa.

Un dia REDONDO

2010-02-27T00:08:00.000+01:00

Se acaba Febrero y de momento van desapareciendo el barro y la nieve y dejan paso al verde habitual en esta tierra, asi que hoy he aprovechado y he hecho mi primera salida un poco larga y la verdad que muy a gusto.

He hecho uno de los recorridos mas bonitos y a la vez mas duros de la zona, subiendo a las tres cimas que rodean al pueblo, eso si con unas vistas preciosas de Azkorri y toda las montañas vecinas.

Pues lo dicho al final.

26,89 Kms 3h 22' - +1584mts / -1578mts sacando unas cuantas fotos, pero bajando de Irimo ya notaba que era el primer dia largo y que no habia pasado aun de hora y media.

y el track en wikiloc.Izaspi - Samiño - Irimo

Y sale el sol....

2010-02-18T11:11:00.000+01:00

Aunque parece que sera por poco tiempo, hoy ha salido el SOL, esa cosa redondita que nos da otra perspectiva de los dias, no se cuando fue el ultimo dia que lucia con el esplendor de hoy, asi que he sacado a pasear la mountain con ruedas lisas que tengo y a dar una vueltecita casi de dos horas, a seguir acumulando Kms. que falta haran dentro de unos meses, tampoco me quejo pero el dia que para entrenar no pise nieve o barro, pues el ultimo mes un dia barro, al otro tambien, sino un dia nieve, al otro, al siguiente, al siguiente del siguiente mas nieve, asi que el dia que todo este seco voy a flipar.
Hoy me ha salido esto, corto pero con muchas cuestas.

y el track en wikiloc.

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=745480

DISFRUTANDO DEL TEMPORAL

2010-01-09T23:35:00.000+01:00

Como han venido los Reyes este año, acabarse las vacaciones y empezar a nevar, asi que hoy me levanto temprano, desayuno, unos recados y el ritual del otro dia, el del frio siberiano pero sin tanta nieve, hoy he añadido al equipo del otro dia riñonera Norfeis con ropa seca porque la cosa prometia.

Asi que empieza la aventura, Fore en marcha, hasta que aguante y p'arriba, pasos cortos y poco a poco el grosor de nieve se va incrementando.

En este punto decido subir to recto como casi siempre, alguien habia dejado ya su huella, asi que la aprovecho.

Paso la Cruz grande de Irimo y me abrigo un poco mas, y sigo, aunque el viento que sopla es bastante fuerte, hacia el buzon y cima de IRIMO.
Aqui la ventisca ya ha hecho de las suyas y se forma alguna acumulacion de nieve que asusta un poco, pero yo palante.

Acabo las Siete Puntas y bajo a Meaka, aqui disfruto la que se puede disfrutar y un poco mas, en las carreras habra que pedir nieve en las bajadas, que gozadaaa.... llego a Meaka y me dispongo a beber un poco de agua el la fuente, pero debido a que la temperatura debe ser bastante inferior a 0 grados pues mi gozo en un pozo, na de agua asi que desago el camino, y por mitad de camino el Fore se muere, habia salido bajo minimos y con el frio.

Llego de nuevo a la Cruz grande de Irimo, me quito parte de la ropa sudada, me pongo ropa seca y to pabajo, como una cabra desbocada, dudo que sin nieve baje otro dia mas rapido, mientras escribo esto sigue nevando, asi que mañana a repetir.

Mas Fotos

Resumiendo

2010-01-04T00:13:00.000+01:00

Se acabo 2009 y empieza 2010 con nuevos retos, la primera inscripcion ya esta hecha para la HURI HAUNDIAK del 26 de Junio, despues vendran otras.

Pues la verdad 2009 ha sido un año bonito, menos en lo laboral, en todo lo demas no me puedo quejar, nuevos amigos, todos muy majos, reencuentro con la familia de Castellon, y una carrera que me ha enganchado y mientras se pueda se repetira anualmente, yo no soy de repetir carreras, prefiero cosas nuevas todos los años, pero la MIM la verdad que tiene algo especial, no se lo que, pero algo, este año quiero descubrir algo mas.

Por lo demas, el año a partir de Julio ha sido mas divertido con el Fore, la verdad cuantas cosas cuente el aparatito.

Estos dias han sido tranquilos, aunque tambien he salido al monte, las Navidades la paso en San Sebastian con los suegros y el dia de Navidad despues de y antes de salio esto.

DONOSTI - FARO DE LA PLATA - DONOSTI

Y unas fotos:

FOTOS DONOSTI

Despues en Año Nuevo, tambien despues de y antes de, toco la tradicional subida a IRIMO, este año habia quedado con unos vecinos para subir en Mountain Bike, asi que el dia 1 a las 8:30 nos ponemos en marcha, damos un pequeño rodeo y salio esto.

SUBIDA A IRIMO

Bueno, al año nuevo solo le pido que me respeten las lesiones y me permita realizar todos mis proyectos.

Hoy se han cumplido 16 años de un accidente de bici que me cambio la vida.

Ola de frio siberiano

2009-12-19T22:07:00.001+01:00

Menuda semanita de frio y nieve, aunque poca, asi que ha sido una semana acuatica y un poco de asfalto.

Pero como la cabra siempre tira al monte, ya no podia aguantar mas sin visitar mi monte favorito (IRIMO) y aprovechando que el cielo estaba azul, aunque hacia un frio de c....., empiezo a preparame, pulsometro, y ahora viene el dilema, que ropa poner pues como he dicho ...., camiseta termica fina, otra camiseta termica fina, otra camiseta termica mas gordita, windstopper de andar en bici, mallas termicas y pantalon de monte, dos pares de calcetines, buff, gorra y guantes de windstopper y en la recamara otro windstopper y otro buff, hacia mucho frio pero yo no he notado nada, eso si, cuando he llegado a IRIMO el wind y el buff han pasado a aumentar la cantidad de ropa que llevaba encima, pero estaba de a gusto.

En circuntancias normales esto se hace en menos de 1 hora.

dejo unas fotos y el track

.TRACK EN WIKILOC

FOTOS IRIMO

Arrancando

2009-12-13T17:10:00.006+01:00

Despues de que Noviembre haya sido el mes mas flojo de año, 4 dias y al trote cochinero, he venido Diciembre y la cosa ha cambiado, arovechando el puente, el descanso el Pirineo, pues la cosa ha ido bien, sin mucha nieve he aprovechado para correr y en 4 dias del puente he corrido mas que en todo Noviembre.

Ahora a esperar que nieve de una vez , para en Enero sacar las raquetas a pasear, aqui dejo un par de tracks y unas fotos.

Vall d'Aran

Beret -Montgarri

Mont - Les

Ya empiezo a pensar en la MIM, faltan 5 meses, objetivo 7h 59´59'.

Reorganizando el calendario

2009-12-01T13:50:00.009+01:00

Pasan los dias y las cosas se van aclarando, otras les falta un poco, de momento se caen dos carreras de las que tenia pensado correr.

MIM . 15/05/10 - CASTELLON

~~CAMPEONATO DE ESPAÑA . 30/05/10 . SABIÑANIGO~~ , esta se cambia por un bodorrio el 29.

HURI HAUNDIAK 26/06/10 - VITORIA

CAMILLE EXTREME . 18/07/10 - ISABA

CARROS DE FOC SKY RUNNER - AGOSTO - VAL D'ARAN

SUBIDA AL PICO SAN MILLAN- PRADOLUENGO - BURGOS 5/09/10

~~FONS DE LA TARDOR - 26/09/10 - LA VALL~~, esta se cambia por concierto de U2 en San Sebastian ese mismo dia.

CAMPEONATO DE ESPAÑA POR CLUBS - 10/10/10 - VITORIA

Bueno un pequeño retoque, pero hace 5 años no pude verles y esta año que viene no se escapan y con las entradas en casita ya.

U2 I Still Haven't Found What I'm Looking For

http://www.youtube.com/watch?v=XOXRoi_yAQo

El primer temporal

2009-11-05T17:52:00.000+01:00

Pues nada, en 4 dias hemos pasado de estar en las terrazas a 22 grados a ver las primeras nieves en las cimas de alrededores, Aizkorri, Anboto, Gorbea, Txindoki, Ernio, Erlo, por donde el verano que viene pasaran las carreras o ultras que se celebraran por estas tierras.

Aizkorri, Anboto y Gorbea el 26 de Junio en la HURI HAUNDIAK o Las Tres Grandes.

Aizkorri, Txindoki, Ernio, Erlo y alguno mas en EHM el 16-17 de julio.

Asi que viendo el panorama y esperando al calendario laboral para cuadrar el año que viene, he decidido empezar a nadar, y asi recuperar las piernas para lo que se avecina en el 2010.

Se va aclarando la cosa

2009-10-27T23:36:00.001+01:00

Finales de Octubre, empiezan a aparecer calendarios de competiciones, se aclaran las fechas, bueno lo de aclararse, pero Mayo va a estar completito, pero mal, muy mal repartido, las cabezas pensantes que diseñan los calendarios de competicion no se en que c.. piensan, en los corredores seguro que no.

Asi que 4 pruebas que son una referencia obligada de cualquier corredor de montaña, se reparten en dos fines de semana, el del 15-16 y el del 29-30. menuda tocada de h......

MIM - 15 de Mayo.

MARATON DE ZEGAMA - 16 de Mayo

VTF . 29 de Mayo

Campeonato de España . 30 de mayo.

O sea pa c........,

Algunos van a tener que rizar el rizo.

Yo creo que si todo se desarrolla con cierta normalidad, optare por:

MIM . 15/05/10 - CASTELLON

CAMPEONATO DE ESPAÑA . 30/05/10 . SABIÑANIGO ?

HURI HAUNDIAK 26/06/10 - VITORIA

CAMILLE EXTREME . 18/07/10 - ISABA

CARROS DE FOC SKY RUNNER - AGOSTO - VAL D'ARAN

FONS DE LA TARDOR - 26/09/10 - LA VALL

CAMPEONATO DE ESPAÑA POR CLUBS - 10/10/10 - VITORIA

Se acabo la temporada

2009-10-14T10:48:00.002+02:00

Bueno, el titular lo dice todo, despues de un largo, humedo, lluvioso y desapacible fin de semana montañero, ha llegado el momento de colgar las zapatillas por unos dias, cuantos? , pues no lo se, ahora el cuerpo me esta pidiendo descanso, asi que se lo voy a conceder.

El fin de semana se presentaba bonito, segun las primeras previsiones meterologicas, iba a ser un fin de semana de actividades al aire libre, pero vete tu a saber lo que paso que de lo previsto a lo que realmente ocurrio, pues como de la noche al dia, o del blanco al negro.

Asi que la carrera del Domingo y la Marcha montañera del Lunes fueron un completo desastre en lo climatologico, lluvia, barro, frio, etc, etc....., de dos dias de disfrutar en el monte pase a dos dias de sufrir como un cosaco, bueno sufrir al final tampoco porque visto estaba el tema, el domingo a media carrera desconecte y decidi terminar sin mas, pues sabia que el lunes me esperaban otras 5 o 6 horas de marcha, iba con gente poco entrenada y debia ir a su ritmo.

El domingo me despierto pronto y lo primero que hago es asomarme a la ventana y primera decepcion, el suelo mojado, desayuno y me acerco a la salida por si hace falta echar un mano, el ambiente es pesimista, parece que no va a levantar, subimos a Irimo parte del avitullamiento, en todo terreno y nos bajamos, recogo el dorsal y me voy a casa, y ahora a decidir, malla larga, pirata o corta, y el la parte de arriba lo mismo, al final voy del corto, camiseta de manga larga por encima para calentar y me dirijo a la salida, en el camino encuentro a un vecino que tambien corre y caliento un poco con el.

A las 10 se da la salida, salgo atras como casi siempre, callejeamos un poco y pronto empezamos a subir hacia la ermita de la Antigua, voy adenlantando a gente aprovechando que el camino es bueno y por el momento no hay barro, pasamos la ermita y aqui se acaba lo bueno, empezamos a subir a Beloki, se acaba el camino y empieza una senda y con ello los primeros resbalones, pero se sube bastante bien, pasamos Beloki y nos dirijimos Isazpi, empieza a jarrear con muchas ganas, parece que anochezca y son las diez y media de la mañana, subiendo a Isazpi sigue lloviendo, hay un niebla que no se vee a mas de 5 metros, llego a Isazpi, control y ahora a bajar, primer resbalon serio, casi tocamos el suelo, otro resbalon y otro mas y al final al suelo, me caigo entre un monton de hojas, suerte que es otoño, me levanto, arranco otra vez y ni 2 metros mas alante toma otra vez al suelo, el Fore lleno de barro,, todo el lado derecho lleno de barro, asi que aqui decido desconectar y terminar tanquilamente y solo es el Km 7 pero ya he tenido suficiente, asi que sigo bajando, paso por meta, donde estan la familia y los amigos, subo y bajo a Irimo y termino sin mas, en meta estan todos animandome pero llego con un pasotismo increible, recojo la bolsa del corredor con los regalos y me voy a casa a ducharme, y a rezar para que el lunes el dia no sea tan malo, pero no se que hize mal porque el lunes salio el dia peor, bueno solo la mañana porque fue acabar la marcha y dejar de llover, levantar y llevamos dos dias de postal, cielos azules, temperaturas agradables y yo tirandome de los pelos.

La marcha del lunes el recorrido era precioso, se recorria parte del maraton de Zegama, la ultima bajada y la otra parte del cresterio de Aizkorri, la parte que no recorre la maraton de Zegama, unos preciosos bosques de hayas, pero el tiempo no ofrecio su peor version, lluvia, niebla y mas frio, asi que otra decepcion y mas viendo como levanto despues el dia y dias posteriores.

Pero esto es lo que hay, el año que viene ya veremos. Objetivos ?????????, pues en estos momentos no lo se, todo depende del trabajo, familia, me gustaria repetir la MIM, pero coincide en fechas con la Maraton de Zegama, fin de semana 15-16 de Mayo de 2010, asi que ya vere sobre la marcha.

Aqui dejo el perfil y el track de la carrera

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=571966

Excursion a Donosti

2009-08-12T23:02:00.012+02:00

Aprevechando las vacaciones y con ganas de

machacar bien al Fore, planeo la excursion anual a Donosti - San Sebastian para el dia 11 de Agosto, los dias anteriores el tiempo no acompaña, lluvia fina y cielos muy negros, pero las previsiones predicen que a partir del lunes 10 la cosa mejorara, asi qeu el dia anterior mando a las niñas y la mujer a casa de los suegros (viven en Donosti) y yo acabo de preparar las cosas, resuelvo las ultimas dudas, y a dormir. Depertador a las 5:30am.

Suena el despertador, media vuelta, vuelve a sonar, otra media vuelta, asi cuatro veces, las 6:15 me levanto, miro por la ventana y nubes y mas nubes, voy o no voy?. la pregunta del millon, desayuno y sigo dandole vueltas a la cabeza, hasta que a las 7:15am me lio la manta a la cabeza, mejor dicho me ato la riñonera que tengo de 5 litros, gorra de Carros de Foc, camara de fotos y que sea lo que el de arriba quiera.

Empizo a andar suave, suave, miro al horizonte y solo veo niebla y mas niebla, pero sigo, el camino esta bien marcado, sigo la GR-34, en las bajadas me voy animando y voy trotando, en al que se puede pues el suelo esta muy resbaladizo, van pasando los kilometros, hay un breve momento en el que parece que el sol se quiere apuntar a la fiesta, pero como en el desierto, un espejismo, minutos despues ando unos 2 Kms. que no se veia ni a 5mts, mas o menos en el punto mas alto de recorrido, a partir de alli la cosa empieza a cambiar, como ya voy bajando hacia la costa la cosa se va aclarando u poco pero sin despejar.

Empiezo a bajar muy tranquilo porque el suelo esta que parece una pista de hielo, aun bajando con mucha precaucion, dos resbalones me dejan casi con el culo en el suelo, pero en el momento nada, mas adelante ya notaria algo, termino de bajar o eso creia yo y "Sorpresa", Mk 32 mas o menos y el camino cambia de inclinacion y vaya si cambio, que 2Kms, bueno cuando llego al final empiezo a notar que en los resbalones algo habia pasado, pero no le doy importancia, vuelvo a bajar, ahora si que parece que no hay ninguna trampa, veo el pueblo de Aia muy cerca y al fondo, Zarautz, Orio y un poco mas lejos Donosti.

Llego a Aia, me dirijo a un bar compro una botella de agua grande, relleno los botellines, me bebo el resto y seguimos direccion a Orio.

Antes de llegar a Orio, paso por dos restaurantes y se me abre el apetito, despues de todo la mañana a base de barritas, geles y demas mariconadas pues la verdad uno no es de piedra, y con las aromas que salen pues...

Cuando llego al centro del pueblo, paro a cambiar los calcetines y me quito las tobilleras, todo empapado, me pongo calcetines secos y me dirijo hacia Ventas de Orio y seguido hacia Igueldo y de alli a Donosti, subiendo a Ventas de Orio aparece un dolorcillo en el abductor izquierdo, supongo que en los resbalones paso algo que en el momento no me di cuenta, que poco a poco va a mas, paro y estiro un poco, me acuerdo de Fer en Zegama, me acuerdo de la caida de la MIM, del golpe en la rodilla del Bartolo, pero como dijo Irene en su cronica de la MIM aperecio mi vena "vasco.maña" y p'alante, pruebo a trotar donde el terreno me lo permitia y la cosa molesta menos, asi qeu poco a poco me voy aproximando a final de trayecto, ya empiezo a saborear las cervezas.

Bueno y despues de 10 horas y 60Kms. aparecen ante mi la playa de Ondarreta, la Concha y Donosti, asi que en el primer chiringuito de playa que encuentro, primera cerveza, me la zampo de un trago y sigo, de aqui a casa los suegros tengo unos 3Kms, llego a la playa de la Concha y bajo a ella y empiezo a pasear, mejor por la arena que no por el cemanto que las pies no estan para muchas alegrias, se acaba la playa, subo enfrente del Ayuntamiento, estan preparando los fuegos artificiales de la noche, estamos en Semana Grande y se celebre un Concurso de Fuegos Artificiales; hoy la pirotecnia es de Valencia; otro chiringuito y otro cerveza; esta la saboreo; y como aquel; ultimo kilometro y FINAL.

Aqui dejo el perfil y el track, tambien esta en li pagina de Wikiloc, sanmi6619,

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=489429

Vaya toston me he cascado.

Vacaciones

2009-08-09T23:24:00.002+02:00

Bueno despùes de todo lo pasado estos meses atraas, ahora si que disfruto de las verdaderas vacaciones, las que nadie me va a obligar a recuperar.

Despues del Bartolo, menos el dia que qeude con Fer y Miguel aprovechando mis dias de relax en castellon, despues tire las zapatillas hasta el 2 de Agosto y me dedique unos dias a descansar y otros a andar en bici, unos 200Kms en una semana y el 2 de agosto, aprovechando mis dias en el pirineo me volivi a calzar ls zapatillas, estrujando al Fore en recorridos cercanos a mi casa, preparando un poco mi proximo objetivo, una Media maraton que se disputa en el Valle de Aran, aun que antes tengo que realizar mi excursion anual desde mi casa de Urretxu a San sebastian, este año ya sabre los Kms. que me salen, esto sera el dia 11.

Por lo demas poco que contar, relajado y tranquilo hasta el 24.

el domingo al Bartolo

2009-07-07T23:27:00.004+02:00

Hoy he hecho el ultimo entrene serio antes del domingo, ahora unos dias de relax total, sin niñas, la mujer currando, casi casi como de vacaciones y el Sabado a la mañana viaje a Castellon y el Domingo la marcha al Bartolo, a ver como sale esta, la MIM salio redonda con caida y todo.

Aqui dejo el perfil y la foto del ultimo entrene, son dos subidas a Irimo, la primera por la pista y la segunda por la senda, al final casi 23Kms, 2H 23' y 2200mts de desnivel acumulado, la verdad que muy a gusto. El domingo me conformo con algo parecido.

Disfrutando del Fore 305

2009-07-05T22:43:00.007+02:00

Aqui estoy, como un niño con zapatos nuevos, mejor dicho con trasto nuevo, pero de trasto na de na, peazo cacharro, a este paso voy a destrozar zapatillas y redondear montes por los alrededores que ni os cuento.

Me llego el sabado pasado y desde entonces que no paro, menos un dia los demas dale que te pego, me voy un rato y esta semana a calentado de lo lindo pero na, yo al monte con el cacharrito, la verdad que de puta madre.

Antes sin cacharrito ya me liaba facilmente, ahora con el bichito este ni te cuento, algun dia le voy a tener que llamar a alguien que me venga a recoger, pues casi siempre salga a pelo, con lo minimo y como ando muy a gusto, un poquito mas, seguimos otro poquito y asi hasta que digo, basta.

Aqui dejo unos perfiles y las fotos de mis dos primeras salidas con al cacharro, las dos subidas a Irimo, la primera por una pista bastante llevadera, incluye un trozo de la carrera de montaña que se celebra aqui en Octubre.

Esta foto y el perfil que la acompaña es de la subida directa, se sube por una senda que en 3Kms hay 550Mts de desnivel, el punto mas alto esta mas o menos en el centro de la foto donde el recorrido dibuja una >.

A ver si aprendo a subirlos a Wikiloc.

Y esta semana a descansar que sino el Domingo en Castellon no voy a ir ni patras, nada un par de dias serios y el viernes subir a Irimo andando para soltar la piernas, el sabado viaje con niñas , que no me pase na y el domingo carrera.

Campeonato de España 2009 - Volta al Terme

2009-06-10T23:01:00.002+02:00

Este fin de semana se disputa el Campeonato de España de carreras de montaña en Alfondeguilla (Castellon), asi que unos amigos lo va a disputar y desde aqui me dispongo a animar a estos:

Fer: No te pongas nervioso ahora, con todo lo que llevas este año una carrerita mas y el mal dia anual lo tuviste en zegama, asi que mucha suerte.

Miguel: disfruta y a por ella, que ya es suerte tener dos años seguidos un campeonato de España al lado de casa.

Patri: el año que viene en Zegama 5H 30´, suerte el sabado.

A la chica que va a ir a animar, que en esa mochila Salomon que compro para la CCC, no estaria de mas llevara unas cervecitas frias para los sufridos corredores, que bien que lo agradecerian, porque el dia tiene mala pinta, sol y calor.

A Efren "Sendallarga" y a Rober"Takuma", tambien desde aqui mis animos, el dia de la MIM concidimos muy poco, espero en la Marxa al Bartolo concidir un poco mas.

Bueno lo dicho muchisima suerte a todos, a los que no conozco tambien.

Nos vemos el 12 de julio en Benicasim

EHUNMILAK o 100 MILLAS ULTRATRAIL

2009-05-29T11:02:00.004+02:00

Bueno, mi linda cabezita ya le esta dando vueltas a esto, donde vivo habido oido algun comentario de que algo gordo se estaba preparando en Beasain, a 10Kms de casa, y hete aqui que el sabado 23, vispera de la Maraton de Zegama, cae en mis manos un folleto y sorpresa. EHUNMILAK o 100 MILLAS, alrededor de la comarca del Goierri, nada, todo conocido, asi que ya estoy haciendo planes, pero necesito algun valiente para formar un equipo de 3 personas.

Por lo demas tranquilidad absoluta, mucha vagancia, dos o tres dias a la semana subir a Irimo y bajar, un poco de asfalto y nada mas, ahora inscripcion al la Marxa al Bartolo, ya llega el verano, abren las piscinas y a combinar, monte, piscina y cerveza.

Ahora toca otra semanita de fiesta obligada, asi que habra que aprovechar.

MARATON ZEGAMA - AIZKORRI 09

2009-05-26T14:41:00.018+02:00

Despues de la experiencia del año pasado corriendo, este año tocaba disfrutar del dia animando a la gente que se atreve con este maraton, mejor dicho MARATON, lo escribo con mayusculas y bien grande, seguro que alguno ya entiende el porque.

El primer plan era ir a pasar el dia con todad la familia a Urbia, unos prados inmensos por donde pasa el Maraton, pero el tiempo lo impidio, asi que yo puse en marcha el plan B.Despues de los compromisos familiares del Sabado y visto que el plan del Domingo con la cuadrilla y los niños se va al garete por culpa del tiempo, el sabado a la tarde le llamo a Fer y me comenta que acaban de llegar al hotel, van a coger las habitaciones y luego van a Zegama A recoger los dorsales y a la charla tecnica " un toston de tres pares de narices, porque o sabes muchos idiomas o no te enteras de nada", eso le pareceria a Patri, pues salio la chica con un cara que era un poema. Un poco de charlita despues, con los que no fueron a la charla tecnica, los chicos de la Penya Mur y Castell, le comento a Fer algun detallito de la Maraton y le digo que el bochorno que en esos momentos habia no era normal, que podia cambiar el tiempo en cualquier momento, aguanto sin llover hasta el domingo a la tarde, pero luego madre mia lo que cayo. Nos despedimos y les comento que el Domingo les espero en Aizkorri.

Domingo 24, 6:45. Me levanto y miro por la ventana y nubes y mas nubes, bueno ha llegado el cambio anunciado,que aguante si llover porqeu todo el dia por alla arriba lloviendo, no se no se, preparo dos mochilas, una con ropa seca por si acaso y la otra con lo necesario, bueno se me olvidaron la mitad de las cosas, pero con el kit del coche me apañe.

Salgo de csa y me dirijo a Aranzazu, punto de partida para subir a Urbia, son 25 kms. y salgo de casa mucha niebla pero la carretera seca, segun me acerco, la carretera se empieza a mojar, llueve un poco y me percato que se me ha olvidado el pulsometro, el paraguas plegable y en baston. Ahi es donde aparece el Kit del coche, paraguas familiar y palo de madera que utilizan las niñas cuando vamos al monte.

Aparco y me pongo las botas, despues csi las tiro a tomar por c..., de las ampollas que me hicieron pero como el dia no estaba para alegrias y la zona tiene mucha piedra, por el cresterio no la vaya a preparar ahora que ando super a gusto, asi que empiezo a subir y la niebla del principio va desapareciendo y de repente un sol muy agradable, voy a tener suerte y no me mojare, llego a Urbia y sigo hacia Aizkorri.

Esta es la subida desde Urbia Hasta Aizkorri.

Llego a Aizkorri a las 10 de la mañana, con las ampollas en los talones pero no me quito las botas hasta bajar cuando este otra vez en Urbia, lleganlas primeras informaciones, en Aratz, primera cima del Maraton Ricardo Mejia y Agusti Roc van en cabeza, con Fernando Etxegarai a unos tres minutos, en Santo Espiritu Etxegarai les ha pillado y empiezan a subir Aizkorri, pronto empieza un murmullo que cade vez se hace mayor, se esta acercando Ricardo Mejia, como subia el tio.

Empieza el movimiento serio, todo los favoritos van pasando, que pena no hayan venido ni Kilian, ni Raul, hubiera sido espectacular, siguen pasando corredores, algumos con la cara totalmente desencajada, el Reflex ya empieza a fluir en cantidades industriales, algunos de los corredores de la Penya Mur y Castell pasan muy bien clasificados.

Pasan el tiempo y me empiezo a preocupar, Fer me comento que queria estar sobre las 6 horas , haria la carrera con Patri y le dije que en Aizkorri tendria que estar entre 3:15 a 3:30, la niebla en estos momentos es intensa y casi no se distigue a los corredores, se acercan las 3: 30 de carrera y de repente entre la niebla aparece Patri.

le animo y le pregunto por Fer, me dice que se ha retirado, me quedo un poco ploff, pero espero un poco por si viene, a los minutos aparece y me comenta que va fundido, le animo y le acompaño un trozo por el cresterio hasta que me desvio para bajar al siguiente punto donde le volvere a ver. Llego a Arbelar, me quito las botas y me pongo las zapatillas, y espero, al poco rato aparece Patri, parece que va recuperando y le digo que aproveche las prados para recuperar un poquito mas. Al rato aparece Fer, se ha caido bajando pero se encuentra bien.

Le dijo lo mismo que a Patri, que aproveche los proximos Kms. para recuperar un poco y nos vemos en Urbia, siguiente parada.

Sigo por el camino hacia Urbia y la niebla era tan espesa que estaba yendo hacia donde no queria, corrigo la direccion y voy al inicio de la ultima subida; Andraitz.

De repente, como por arte de magia, un sol de ensueño.

Al poco rato aparece Patri, se le ve mucho mejor la acompaño un poco en la subida y cuando le paro le dijo que al ritmoque lleva, era bueno despues de 30Kms. estaria muy cerca de las 6 horas, al final fueron 6H 09´y espero a Fer.

Unos 15 minutos despues de pasar Patri aperece Fer.

Le acompaño al principio de la subida, me comenta que esta roto pero que intentara acabar, casi en elmismo momento siente un pinchazo en al abductor y se para, la gente que hay alli le anima, le dicen que estire, le pones de Reflex hasta arriba, momentos muy tensos, intenta andar, no puede, estira otra vez mas, lo vuelve a intentar, nada, otro estiramiento, otro intento y ahora si empezamos a andar, he decidido acompañarle hasta el collado, vas ganando altura, le indico mas o menos lo que queda, la cosa va un poco mejor, llegamos al collado de la foto, Aqui te sacan la foto que luego te mandan en el diploma. Obligo a Fer a beber Aquarius, nos despedimos, le deseo suerte y le digo que too pa bajo.

Y esta historia se esta acabando, bajo otra vez a Urbia, voy a la Fonda, pido un caña, me como el bocata que llevaba en la mochila, y visto que la cosa cada vez estaba mas negra, el sol de antes habia desaparecido y empezaba a caer alguna gota, me sujeto bien la mochila, ajusto bien los cordones de ls zapatillas y a saco pa bajo.

Fue llegar al coche, no se si el mando a distancia tenia algo, darle al mando y sonar el primer trueno todo fue uno, asi que cambio de ropa rapido y pa casa.

Y colorin colorado, esta historia se ha acabado.

Si el año que viene el tiempo es mejor, el barril de Heineken lo subo yo.

ESPERANDO A ZEGAMA

2009-05-19T14:40:00.002+02:00

Mira por donde, alla por Agosto del año pasado, pataendo por Pirineos coincidi con dos hermanos de Valencia, muy majos ellos y durante dos dias pues hablamos bastante, durante el dia, comiendo, cenando y en en alguna conversacion ya salio la Maraton de Zegama, paso el tiempo y en Enero mirando la pagina de la Maraton veo que se habia apuntado para el sorteo de ls plazas y vaya suete tuvo el primer año y premio, pues chaval ya lo tienes aqui.

Yo mientras tanto sigo tranquilito, ha habido cambio de planes y la comida familiar del Domingo se traslada al sabado, asi que el Domingo si el tiempo esta mas o menos decente, iremos con la familis y la cuadrilla a pasar el dia a Urbia y de paso ver el Maraton y animar a todo Dios, bueno al dorsal 335 bastante mas que a los otros, lo del dorsal lo se porque tengo entre manos el suplemento que suele sacar el periodico que patrocina la carrera dias antes.

Por lo demas, hoy he desemplovado la "mountain gauy" y mi intencion era dar un paseo por el carril bici qeu va al pueblo de al lado, unos 10Kms. ida y vuelta, pero no se que habilidad tengo para cambiar sobre la marcha las cosas y liarme, que he terminado dando la vuelta a uno de los circuitos que utilizo para los entrenes de pata, todo pringado de barro, aqui los charcos son balsas y claro, este lo esquivo por la derecha, este otro por la izquierda, pero al final la bici hecha un asco, con la que me fastidia lavarla, pero bueno muy agusto.

RUNNING Y CRISIS

2009-05-15T10:12:00.002+02:00

Bueno voy a explicar lo del titulo, dicen que no hay mal que por bien no venga, con lo de la crisis llevo una primavera que no le doy un palo al agua "laboralmente" y me ha permitido hacer alguna cosita extra, "MIM" y ahora parece que en verano la cosa sigue igual y despues de las semanas obligadas de fiesta en Mayo y Junio, ahora la empresa nos sorprende con otra semanita en Julio, semana del 13 al 19, al principio no le doy importancia, pero no se como recuerdo una fecha que habia visto en una pagina web, 12 de Julio, alguno ya sabra por donde van los tiros.

Hace poco he estado en Castellon corriendo la MIM, he visitado a la familia y les prometi que en verano iria a verles con la familia, con toda o parte de ella, la visita estaba prevista para Agosto pero creo que la voy a adenlantar a la semana del 13 al 19 de Julio y asi el 12 de Julio corremos la MARTXA AL BARTOLO, mato dos pajaros de un tiro y disfruto del verano y me relajo que cuando venga la vuelta me acordare de todo lo que se menea, pero mira que me quiten lo bailao.

Asi que habra que seguir con los entrenes, a ver si me llega el Fore que he pillado y empiezo a colgar los tracks de la zona, en Junio toca la excursion anual de Urretxu-San Sebastian por el monte, la distancia es parecida a la MIM pero al reves, voy del monte a la playa, tambien acabo en un lugar emblematico de Guipuzcoa, La Playa de la Concha.

Despues en Agosto, 5 dias en el Pirineo con la familia y salida con los compañeros del curro al Pirineo, este año toca otro 3000 y a ver la dichosa crisis despues de verano nos normaliza un poco, sino habra que aguantar como sea.

POST MIM09

2009-05-14T00:04:00.002+02:00

Han pasado 4 dias y la verdad pues algo si que engacha esta prueba, no se lo que ha sido pero me ha dejado muy buen sabor de boca.

Ahora suave, suave, a esperar a Zegama para disfrutar del dia, no como el año pasado, pero el dia sera ajetreado, animar a Fer, comida familiar"cumple del suegro" y no me puedo escaquear mas esta primavera, en verano sera otra cosa.

Supongo que lo que me ha enganchado a esta carrera ha sido poder correr conociendo cada Km. que tenia delante, Gracias Miguel por toda la informacion, si nos es por el HOSTION que me di, el crono ya lo rompemos este año, bueno el año que viene será, cazamos a la liebre que se escapo a Segovia y ya seremos 4.

Hoy he subido a Irimo, deprisita subiendo al rodilla no molestaba nada, luego bajando si que tiraba un poquito pero nada del otro jueves, ayer tenia un colorcito entre amarillo con negro, el golpe fue muy bueno y suerte que fue en el unico trozo de tierra que habia alli,, por la frente aterrizo en piedra, los codos tambien y el tobillo un poquito tambien.

Asi que otro par de dias de descanso y la semana que viene aprovechando un obligado descanso laboral, "dichosa crisis" y las obligaciones escolares de mis pitufas si la climatologia no lo impide " aqui es muy caprichosa, diria yo mas bien lluviosa" pues haremos alguna cosita para mantener el tipo de cara al verano.

MIM09

2009-05-12T00:09:00.002+02:00

Lo primero, GRACIAS IRENE Y MIGUEL, por aguntarme durante 8H 31' 59'', bueno al final a mi me salieron 8H 39' 33'', pero lo doy por muy bueno, aun no me lo creo, lo qeu si se que si el año que viene, si el trabajo, las lesiones y demas me respetan volvere, cuando fuimos al coche no tenia ninguna intencion de repetir pero al levantarme el domingo, y comprobar que mi cuerpo no estaba tan machacado como creia que iba a estar, he cambiado de opinion lo de tirar las zapatillas durante una temporada como dije va a ser que no, yo no tengo ya ningun reto esta año pero habrsa qeu seguir corriendo.

Bueno a lo que iba.

Viernes 8 de Mayo

Trabajo de 6 a 2, como en la empresa un plato de arroz y salgo zumbamdo direccion Castellon, 2 y cuarto me siente en el coche y adelante, no se lo que me va a costar pues hece 6 años que no voy a Castellon.

Pamplona, 45 minutos, Tudela hora y cuarto, sigo por la autovia direccion zaragaza hasta Mallen, carretera comarcal hasta Magallon, siguiendo hacia La almunia y de alli a Cariñena y Autovia Mudejar, 4 y media y ya estoy en la autovia Mudejar, primer Cartel Castellon 277Kms. a este ritmo a las 6 y media estoy alli, ni me lo creo, asi que a piñon 140/150 y a tragar Kms. a las seis cogo el desvio en el Alto Palancia, lo proximo sera la Vall , y aqui que viene el lio, esto es nuevo para mi, a la derecha AP7, N340 y no se que mas, a la izquierda CV10, bueno yo por lo conocido o sea AP7, N340, y sorpresa! la AP7 no aparece por ningun sitio y si la antigua carretera, camiones , coches, mucho trafico y todo lo bien que habia ido hasta ahora, casi se va al garete, asi que no se como llego a Castellon.

No se pero a Castellon le podrian cambiar el nombre, seria igual mejor llamarlo Castellon de la Rotonda y no de la Plana, chicos no os lo tomeis mal, pero si tardo otros seis años en volver y el ritmo de construccion de rotondas es el mismo, sera para flipar, porque la vuelta hoy tambien a sido, hasta coger la CV10, luego no cionseguia pero el coche recto, tanta rotonda.

Bueno a lo que voy, entro en Castellon, visito a mis primos un rato y salgo zumbado a Pratonato a recoger el dorsal, he llamdo a Fer y esta alli, me han indicado mis primos donde es, esta cerca de su casa, aparco, le llamo otra vez a Fer, ya veo el arco de la MIM, le veo a Fer, charlamos un poco le comento mis intenciones horarias, si podia concidir con Miguel e Irene, me dice que se acaban de ir, aparece por alli Efren(Sendallarga), me explica un poquito lo de los tiempos, recogo el dorsal y no empezamos a mover, FEr esta nervioso y yo tambien, no ha preparado la maleta y a las 8 salen hacia Segovia,. antes de irnos saludamos a Takuma , y mas gente y cuando salimos del patronato nos alcanzo un chico, FEr le conece y le dice que igual me podia recoger, porque a mi no hacia ninguna gracia molestar a mis para qeu me llavasen a Castalia a las 5 de la mañana, asi qeu qeudo con el, me recoge el dia de autos a ls 5 y 20, vamos a Castalia, aparcamos, vamos Hacia la salida, y cuendo va a entregar la bolsa se da cuenta que se le ha cido la pegatina del dorsal, sale corriendo hacia el coche, yo mientras entrego mi mochila, y Dios Mio que hago yo aqui, me doy la vuelta y delante de aparece la pareja a la que andaba buscando, como ha dicho Irene 1400 personas y nos encontramos de frenrte y el resto de la Historia lo ha contado Irene.

Bueno todo no lo ha contado, el hostion que me pegue, no se donde ni como me cai, si recuerdo que habiamos salido de un avituallamiento Miguel y yo, ya le alcazabamos a Irene y de repente aparecen en mi cara piedras y tierra, alguien me ayudo a levantarme, gracias no se quien fue pero le doy las GRACIAS, Miguel retrocede y me pregunta como estoy, no se ni si estoy, me duele la rodilla, tengo un buen golpe, me tiro un poco de agua en la rodillas y empiezo a trotar, molesta pero puedo seguir, asi que en la Rambla alcanzamos a Irene,y le contamos la historia de la caida y el penultimo Km de la bajada a San Joan fueron lo peor del dia.

Lo mejor , la compañia de Miguel e Irene, sin vosotros no hubiese llegado, de eso estoy seguro y muchisimo menos hubiera parado el crono en 8H 39' 33''.

UNA VEZ MAS MUCHUSIMAS GRACIAS A LOS DOS.

pascua, vacaciones y media maraton Bera De Bidasoa

2009-04-22T19:33:00.002+02:00

Ha pasado casi todo Abril, entre Pascua, vacaciones y otras cosas se va Abril; llega Mayo, el dia 9 y la MIM ya esta aqui, dorsal 295, sensaciones buenas luego en 65 Kms. seguro que me acuerdo de todos los santos y santas del firmamento, los entrenes van bien, me queda algun salida larga, pero sulo hacer entre 80 y 90Kms. a la semana y creo que la cosa saldra bien, eso espero.

Domingo 19 de Abril, Bera de Bidasoa (Navarra), Media Maraton de montaña, 2751 mts de desnivel acumulado, espectacular, bonita y altamente recomendable, organizacion ejemplar, lluvia a la salida, granizo en la primera cota, niebla, ratos de sol y final con la tormeta tipica de
Abril, total un poco de todo y 2h 27´56´´ y muy contento.

Lunes descanso, Martes un poco de monte suave, subida a Irimo andando y bajar trotando.
Miercoles 8 kms de asfalto y segimos.

se acerca la MIM

2009-04-01T23:12:00.002+02:00

Empieza Abril y justo quedan 40 dias para la MIM, me hace ilusion la verdad, y veo que las cosas funcionan, el 19 hare la media maraton de Bera de Bidasoa y lueo a acumular Kms. para la MIM, aunque me escapo una semanita a Tenerife con la familia y las zapatillas.

esto se empieza a arreglar

2009-03-27T20:12:00.002+01:00

Poco a poco parece que la cosa se arregla, al final todo sera por culpa de los zapatos de seguridad del trabajo, los he cambiado, una crema antiinflamatoria y una buena tobillera y la cosa vuelve a funcionar, como febrero habia sido muy bueno en las piernas tengo buenas sensaciones asi que igual el descanso me ha venido bien, ahora a ir poco a poco acumulando kms. para la MiM y a veer que sale.

doña Tendinitis

2009-03-18T23:31:00.002+01:00

todo lo que febrero habia tenido de bueno, marzo lleva camino de ser un mes negro, apuntarme a la media maraton de Bera de bidasoa y empezar a torcerse la cosa ha sido todo uno, llevo casi una semana parado, ahora que empieza la primavera sobre mi aparecen unos negros nubarrones, me voy a dar otra semana, unos antinflamatorios mas y analizare la situacion, pero la marato i mijta se esta poniendo muy cara.

un poco de todo

2009-03-12T15:46:00.002+01:00

Si Febrero termino bien, en Marzo ha habido un poco de todo, mal tiempo, pocas ganas, algun virus cabroncete, algun dolorcillo en las articulaciones, descanso y algun que otro kilometro, no muchos, ya queda menos para la marato i mijta, pero antes esta la media maraton a ver que sale. llega la primavera y miedo le tengo a las graminea, no se como ira este año. me tengo que poner las pilas y trabajar en "serie".

esto marcha

2009-03-03T00:10:00.004+01:00

bueno, como el tiempo me ha concedcio una tregua durante dos semanas, he aprovechado para hacer un poco de todo, asfalto. monte, mtb. cy laverdad que a gusto, este mes me han salido cerca de 250 kms entre asfalto, monte y mtb. hoy ha vuelto el mal tiempo y me aprece que me voy otra vez al agua, piscina y a seguir para el 9 de mayo estar fino, aunque primero el 19 de Abril tengo una media maraton en bere de bidasoa (navarra) muyinteresante www.manttale.com

esto marcha

2009-03-03T00:10:00.000+01:00

Otra semana mas

2009-02-18T23:45:00.000+01:00

Esto marcha bien, si no fuese por la climatologia que nos esta arruinando el invierno, voy cogiendo la onda con un poco de toda monte, bici, raquetas, natacion y hasta esqui de fondo. hay que llegar al 9 de mayo bien.

Empieza la cuenta atras

2009-02-03T00:00:00.000+01:00

ha empezado la cuenta atras para la Marato i Mijta de Castellon, he empezado a patear en serio y poco a poco iremos cogiendo la buena forma.